Thrombose und Venenerkrankungen

Risikofaktoren

Als Allgemeine Risikofaktoren für Thrombosen und Venenerkrankungen gelten:

• Rauchen
• Übergewicht
• zu wenig Bewegung
• die Einnahme der Pille
• hohes Alter
• bereits gehabte Thrombosen
• Schwangerschaft

Besonderes Risiko besteht natürlich auch bei:

• Krankenhausaufenthalten, insbesondere Operationen
• Flugreisen

Präventionsmaßnahmen

Zu den langfristigen Vorsorgemaßnahmen zählen:

• Viel trinken (mindestens 3 Liter am Tag)
• Ausreichend Bewegung
• Gesunde Ernährung

Das sind natürlich Tipps, die natürlich auf die allgemeine Gesundheit einen positiven Einfluss haben. Eigentlich weiß eh jeder von uns bescheid, aber man beachtet sie oft trotzdem nicht. Aufjeden Fall ist es nicht schlecht, so oft möglich davon zu lesen

Speziell Menschen, die lange und oft vor dem Computer sitzen, sollten jede Stunde zumindest 1x aufstehen und etwas herumgehen. Wichtig ist auch die Beine beim Arbeiten am Computer nicht stark abzuwinkeln oder darauf zu sitzen. Das behindert den Blutfluß! Schlechte Arbeitsverhältnisse, unbequeme Sitze oder kaum (stressbedingte) Möglichkeit zwischendurch etwas Bewegung zu machen, etc. sind auf jedenfall zu vermeiden oder zu verbessern, bevor es zum Schlimmsten kommt.

Sollte Arbietgeber oder Betriebsrat oder arbeitsrechtliche Schritt keine Verbesserung bringen, gibt es auch diverse Internetplattformen, wo man z.B. Arbeitgeber bewerten kann und somit informell Druck ausüben und die Situation im Job verbessern kann.

Tipp: Wer viel trinkt, muss auch öfters auf die Toilette und steht somit zwangsweiße vom Arbeitsplatz auf…

Zur kurzfristigen Prävention z.B. vor Langstreckenflügen zählen u.a.:

• Einnahme von Aspirin oder Thromboass-Tabletten
• Spritzen von Lovenox

Vor der Einnahme von Medikamenten, spezielle Lovenox, bitte unbedingt den Hausarzt kontaktieren

Link: Ernährungsberatung

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